Albaricoques deshidratados crudos
Tabla nutricional
Prunus armeniaca, llamado comúnmente albaricoque, damasco, albergero o chabacano es un árbol frutal originario de China, Turquía, Irán, Armenia, Azerbaiyán y Siria.
Cada 100 gramos de porción comestible de albaricoques deshidratados crudos contiene 320 calorías, 0.62 gramos de grasa, 82.9 gramos de carbohidratos y 4.9 gramos de proteina.
También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de albaricoques deshidratados crudos, 7.5 gramos de agua y 3 gramos de fibra y 13 miligramos de sodio.
Entre los minerales que contiene destaca: 61 miligramos de calcio, 6.31 miligramos de hierro, 1850 miligramos de potasio .
Albaricoques deshidratados crudos
Información nutricional de composición de Albaricoques deshidratados crudos (Valores por cada 100 g de porción comestible)
| Porción comestible: | 100% |
|---|---|
| Energía: | 320 kcal (1338.88 kJ) |
| Grasas totales: | 0.62 g |
| Grasas monoinsaturadas: | 0.268 g |
| Grasas poliinsaturadas: | 0.121 g |
| Grasas saturadas: | 0.043 g |
| Carbohidratos: | 82.9 g |
| Fibra: | 3 g |
| Proteinas: | 4.9 g |
| Agua (humdedad): | 7.5 g |
| Alcohol: | 0 g |
- DHA (Omega3): 0 g
- Ácido láurico: 0 g
- Ácido mirístico: 0 g
- Ácido palmítico: 0.037 g
- Ácido esteárico: 0.005 g
- Ácido Oléico (Omega9): 0 g
- Colesterol: 0 mg
- Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
- ALA (Omega3): 0 g
- AA (Omega6): 0 g
- EPA (Omega3): 0 g
- Vitamina A: 633 ug
- Vitamina D: 0 ug
- Vitamina E: 0 mg
- Vitamina B9: 4 ug
- Vitamina B3: 3.58 mg
- Vitamina B2: 0.148 mg
- Vitamina B1: 0.043 mg
- Vitamina B12: 0 ug
- Vitamina B6: 0.52 mg
- Vitamina C: 9.5 mg
- Calcio: 61 mg
- Hierro: 6.31 mg
- Potasio: 1850 mg
- Magnesio: 63 mg
- Sodio: 13 mg
- Fósforo: 157 mg
- Ioduro: 0 mg
- Selenio: 0 mg
- Zinc: 1 mg