Chili
Tabla nutricional
El chili con carne es una sopa espesa y bastante picante. Los ingredientes principales que la caracterizan son carne o soja texturizada en su versión vegetariana, chile y frijoles.
Cada 100 gramos de porción comestible de chili contiene 656 calorías, 9.79 gramos de grasa, 4.57 gramos de carbohidratos y 12.6 gramos de proteina.
También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de chili, 71.3 gramos de agua y 1.4 gramos de fibra y 381 miligramos de sodio.
Entre los minerales que contiene destaca: 34 miligramos de calcio, 1.46 miligramos de hierro, 320 miligramos de potasio .
Chili
Información nutricional de composición de Chili (Valores por cada 100 g de porción comestible)
| Porción comestible: | 100% |
|---|---|
| Energía: | 656 kcal (2744.7 kJ) |
| Grasas totales: | 9.79 g |
| Grasas monoinsaturadas: | 4.81 g |
| Grasas poliinsaturadas: | 0.644 g |
| Grasas saturadas: | 4.15 g |
| Carbohidratos: | 4.57 g |
| Fibra: | 1.4 g |
| Proteinas: | 12.6 g |
| Agua (humdedad): | 71.3 g |
| Alcohol: | 0 g |
- DHA (Omega3): 0 g
- Ácido láurico: 0.012 g
- Ácido mirístico: 0.308 g
- Ácido palmítico: 2.33 g
- Ácido esteárico: 1.31 g
- Ácido Oléico (Omega9): 3.74 g
- Colesterol: 45 mg
- Ácido Linoléico (Omega6): 0.41 g
- ALA (Omega3): 0.036 g
- AA (Omega6): 0.028 g
- EPA (Omega3): 0.002 g
- Vitamina A: 149 ug
- Vitamina D: 0 ug
- Vitamina E: 0 mg
- Vitamina B9: 0 ug
- Vitamina B3: 3.56 mg
- Vitamina B2: 0.207 mg
- Vitamina B1: 0.037 mg
- Vitamina B12: 1.26 ug
- Vitamina B6: 0.321 mg
- Vitamina C: 1.1 mg
- Calcio: 34 mg
- Hierro: 1.46 mg
- Potasio: 320 mg
- Magnesio: 18 mg
- Sodio: 381 mg
- Fósforo: 104 mg
- Ioduro: 0 mg
- Selenio: 13.1 ug
- Zinc: 2.23 mg