Frijoles claros, secos
Tabla nutricional
Cada 100 gramos de porción comestible de frijoles claros, secos contiene 342 calorías, 1.28 gramos de grasa, 49.5 gramos de carbohidratos y 24.6 gramos de proteina.
También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de frijoles claros, secos, 0 gramos de agua y 4.3 gramos de fibra y 0 miligramos de sodio.
Entre los minerales que contiene destaca: 98 miligramos de calcio, 7.29 miligramos de hierro, 1230 miligramos de potasio .
Frijoles claros, secos
Información nutricional de composición de Frijoles claros, secos (Valores por cada 100 g de porción comestible)
| Porción comestible: | 100% |
|---|---|
| Energía: | 342 kcal (1430.93 kJ) |
| Grasas totales: | 1.28 g |
| Grasas monoinsaturadas: | |
| Grasas poliinsaturadas: | |
| Grasas saturadas: | |
| Carbohidratos: | 49.5 g |
| Fibra: | 4.3 g |
| Proteinas: | 24.6 g |
| Agua (humdedad): | 0 g |
| Alcohol: | 0 g |
- DHA (Omega3): 0 g
- Ácido láurico: 0 g
- Ácido mirístico: 0 g
- Ácido palmítico: 0 g
- Ácido esteárico: 0 g
- Ácido Oléico (Omega9): 0 g
- Colesterol: 0 mg
- Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
- ALA (Omega3): 0 g
- AA (Omega6): 0 g
- EPA (Omega3): 0 g
- Vitamina A: 0 ug
- Vitamina D: 0 ug
- Vitamina E: 0 mg
- Vitamina B9: 0 ug
- Vitamina B3: 0 mg
- Vitamina B2: 0 mg
- Vitamina B1: 0 mg
- Vitamina B12: 0 ug
- Vitamina B6: 0 mg
- Vitamina C: 0 mg
- Calcio: 98 mg
- Hierro: 7.29 mg
- Potasio: 1230 mg
- Magnesio: 178 mg
- Sodio: 0 mg
- Fósforo: 571 mg
- Ioduro: 0 mg
- Selenio: 0 mg
- Zinc: 3.23 mg