Galleta de avena sin azúcar
Tabla nutricional
Las galletas de avena son un tipo de galleta elaborado en base a la harina de trigo mezclada con el cereal de avena, tradicional en la repostería de varios países, dependiendo de sus variedades con otros ingredientes.
Cada 100 gramos de porción comestible de galleta de avena sin azúcar contiene 442 calorías, 20.9 gramos de grasa, 67.2 gramos de carbohidratos y 5.54 gramos de proteina.
También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de galleta de avena sin azúcar, 5 gramos de agua y 1.9 gramos de fibra y 308 miligramos de sodio.
Entre los minerales que contiene destaca: 20 miligramos de calcio, 1.96 miligramos de hierro, 87 miligramos de potasio .
Galleta de avena sin azúcar
Información nutricional de composición de Galleta de avena sin azúcar (Valores por cada 100 g de porción comestible)
| Porción comestible: | 100% |
|---|---|
| Energía: | 442 kcal (1849.33 kJ) |
| Grasas totales: | 20.9 g |
| Grasas monoinsaturadas: | 7.86 g |
| Grasas poliinsaturadas: | 1.31 g |
| Grasas saturadas: | 4.9 g |
| Carbohidratos: | 67.2 g |
| Fibra: | 1.9 g |
| Proteinas: | 5.54 g |
| Agua (humdedad): | 5 g |
| Alcohol: | 0 g |
- DHA (Omega3): 0 g
- Ácido láurico: 0 g
- Ácido mirístico: 0 g
- Ácido palmítico: 0 g
- Ácido esteárico: 0 g
- Ácido Oléico (Omega9): 0 g
- Colesterol: 0 mg
- Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
- ALA (Omega3): 0 g
- AA (Omega6): 0 g
- EPA (Omega3): 0 g
- Vitamina A: 0 ug
- Vitamina D: 0 ug
- Vitamina E: 0 mg
- Vitamina B9: 58 ug
- Vitamina B3: 1.81 mg
- Vitamina B2: 0.17 mg
- Vitamina B1: 0.27 mg
- Vitamina B12: 0 ug
- Vitamina B6: 0 mg
- Vitamina C: 0 mg
- Calcio: 20 mg
- Hierro: 1.96 mg
- Potasio: 87 mg
- Magnesio: 0 mg
- Sodio: 308 mg
- Fósforo: 0 mg
- Ioduro: 0 mg
- Selenio: 0 mg
- Zinc: 0 mg