Manzana con piel
Tabla nutricional
Cada 100 gramos de porción comestible de manzana con piel contiene 218 calorías, 0.17 gramos de grasa, 13.8 gramos de carbohidratos y 0.26 gramos de proteina.
También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de manzana con piel, 85.6 gramos de agua y 2.4 gramos de fibra y 1 miligramos de sodio.
Entre los minerales que contiene destaca: 6 miligramos de calcio, 0.12 miligramos de hierro, 107 miligramos de potasio .
Manzana con piel
Información nutricional de composición de Manzana con piel (Valores por cada 100 g de porción comestible)
| Porción comestible: | 100% |
|---|---|
| Energía: | 218 kcal (912.112 kJ) |
| Grasas totales: | 0.17 g |
| Grasas monoinsaturadas: | 0.007 g |
| Grasas poliinsaturadas: | 0.051 g |
| Grasas saturadas: | 0.028 g |
| Carbohidratos: | 13.8 g |
| Fibra: | 2.4 g |
| Proteinas: | 0.26 g |
| Agua (humdedad): | 85.6 g |
| Alcohol: | 0 g |
- DHA (Omega3): 0 g
- Ácido láurico: 0 g
- Ácido mirístico: 0.001 g
- Ácido palmítico: 0.024 g
- Ácido esteárico: 0.003 g
- Ácido Oléico (Omega9): 0 g
- Colesterol: 0 mg
- Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
- ALA (Omega3): 0 g
- AA (Omega6): 0 g
- EPA (Omega3): 0 g
- Vitamina A: 3 ug
- Vitamina D: 0 ug
- Vitamina E: 0 mg
- Vitamina B9: 3 ug
- Vitamina B3: 0.091 mg
- Vitamina B2: 0.026 mg
- Vitamina B1: 0.017 mg
- Vitamina B12: 0 ug
- Vitamina B6: 0.041 mg
- Vitamina C: 4.6 mg
- Calcio: 6 mg
- Hierro: 0.12 mg
- Potasio: 107 mg
- Magnesio: 5 mg
- Sodio: 1 mg
- Fósforo: 11 mg
- Ioduro: 0 mg
- Selenio: 0 ug
- Zinc: 0.04 mg