Pan de trigo integral
Tabla nutricional
Cada 100 gramos de porción comestible de pan de trigo integral contiene 1060 calorías, 2.98 gramos de grasa, 39.2 gramos de carbohidratos y 12.3 gramos de proteina.
También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de pan de trigo integral, 38.7 gramos de agua y 6 gramos de fibra y 450 miligramos de sodio.
Entre los minerales que contiene destaca: 163 miligramos de calcio, 2.56 miligramos de hierro, 250 miligramos de potasio .
Pan de trigo integral
Información nutricional de composición de Pan de trigo integral (Valores por cada 100 g de porción comestible)
Porción comestible: | 100% |
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Energía: | 1060 kcal (4435.04 kJ) |
Grasas totales: | 2.98 g |
Grasas monoinsaturadas: | 0.616 g |
Grasas poliinsaturadas: | 1.61 g |
Grasas saturadas: | 0.732 g |
Carbohidratos: | 39.2 g |
Fibra: | 6 g |
Proteinas: | 12.3 g |
Agua (humdedad): | 38.7 g |
Alcohol: | 0 g |
- DHA (Omega3): 0 g
- Ácido láurico: 0.013 g
- Ácido mirístico: 0.008 g
- Ácido palmítico: 0.44 g
- Ácido esteárico: 0.235 g
- Ácido Oléico (Omega9): 0.582 g
- Colesterol: 0 mg
- Ácido Linoléico (Omega6): 1.46 g
- ALA (Omega3): 0.139 g
- AA (Omega6): 0.004 g
- EPA (Omega3): 0 g
- Vitamina A: 0 ug
- Vitamina D: 0 ug
- Vitamina E: 0.18 mg
- Vitamina B9: 42 ug
- Vitamina B3: 4.43 mg
- Vitamina B2: 0.166 mg
- Vitamina B1: 0.391 mg
- Vitamina B12: 0 ug
- Vitamina B6: 0.216 mg
- Vitamina C: 0 mg
- Calcio: 163 mg
- Hierro: 2.56 mg
- Potasio: 250 mg
- Magnesio: 76.6 mg
- Sodio: 450 mg
- Fósforo: 212 mg
- Ioduro: 0 mg
- Selenio: 25.8 ug
- Zinc: 1.76 mg