Tabla nutricional: Potito de cereales fortificados en seco

Cada 100 gramos de porción comestible de potito de cereales fortificados en seco contiene 1670 calorías, 6.66 gramos de grasa, 78.2 gramos de carbohidratos y 6.66 gramos de proteina.

También contiene, por cada 100 gramos de porción comestible de potito de cereales fortificados en seco, 6.7 gramos de agua y 6.7 gramos de fibra y 33 miligramos de sodio.

Entre los minerales que contiene destaca: 800 miligramos de calcio, 30 miligramos de hierro, 467 miligramos de potasio .

Calorías

1670

Las calorías se usan como unidad de medida para la elaboración de dietas. La ingesta dependerá de las necesidades de cada individuo, pero dietas por debajo de las 1200 calorías se consideran peligrosas

Carbohidratos

78.2 g

No es recomendable el consumo abusivo de carbohidratos tipo azúcar por su actividad altamente oxidante, las dietas con mucha glucosa aceleran el envejecimiento celular

Grasas

6.66 g

Las grasas son un tipo de nutriente que aportan una gran cantidad de energía y es esencial comer algunas como los áciddos grasos Omega 3 y Omega 6 que aportan grandes beneficios para nuestro organismo

Proteinas

6.66 g

Las proteínas son nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Son uno de los componentes básicos del tejido corporal y también pueden servir como fuente de energía

Fibra

6.7 g

La fibra se encuentra principalmente en las frutas, las verduras y los granos. El cuerpo no puede digerirla y es esencial para ayudar a saciarnos con mayor facilidad evitando comer demasiado

Potito de cereales fortificados en seco

Información nutricional de composición de Potito de cereales fortificados en seco (Valores por cada 100 g de porción comestible)

Porción comestible:	100%
Energía:	1670 kcal (6987.28 kJ)
Grasas totales:	6.66 g
Grasas monoinsaturadas:	1.21 g
Grasas poliinsaturadas:	1.7 g
Grasas saturadas:	0.769 g
Carbohidratos:	78.2 g
Fibra:	6.7 g
Proteinas:	6.66 g
Agua (humdedad):	6.7 g
Alcohol:	0 g

Ácidos grasos

DHA (Omega3): 0 g
Ácido láurico: 0.009 g
Ácido mirístico: 0.007 g
Ácido palmítico: 0.654 g
Ácido esteárico: 0.046 g
Ácido Oléico (Omega9): 0 g
Colesterol: 0 mg
Ácido Linoléico (Omega6): 0 g
ALA (Omega3): 0 g
AA (Omega6): 0.001 g
EPA (Omega3): 0 g

Vitaminas

Vitamina A: 0 ug
Vitamina D: 0 ug
Vitamina E: 4.21 mg
Vitamina B9: 167 ug
Vitamina B3: 15 mg
Vitamina B2: 1.33 mg
Vitamina B1: 1.17 mg
Vitamina B12: 5 ug
Vitamina B6: 1.17 mg
Vitamina C: 58.3 mg

Minerales

Calcio: 800 mg
Hierro: 30 mg
Potasio: 467 mg
Magnesio: 100 mg
Sodio: 33 mg
Fósforo: 333 mg
Ioduro: 0 mg
Selenio: 25.9 ug
Zinc: 10.7 mg