Los 10 alimentos con mas vitamina-d

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con mas vitamina-d

Alimento	vitamina-d	vitamina b12	vitamina b6	calcio
Aceite de hígado de bacalao	210 ug	0 ug	0 mg	0 mg
Yema de huevo	15.7 ug	0 ug	0 mg	270 mg
Potito de avena	12.7 ug	4.6 ug	0.853 mg	1160 mg
Comida de bebé de cereales y avena	12.7 ug	4.6 ug	0.843 mg	1240 mg
Mantequilla, baja en calorías	12 ug	0.13 ug	0.01 mg	48 mg
Huevo	9.7 ug	0 ug	0 mg	220 mg
Comida de bebé de arroz	8.5 ug	4.6 ug	0.885 mg	860 mg
Queso amarillo, con Vitamina D	7.5 ug	1.45 ug	0.056 mg	866 mg
Potito de cereales, cebada	7.1 ug	3.57 ug	0.714 mg	643 mg
Yema de huevo, cruda	5.8 ug	0 ug	0 mg	119 mg
Tocino	2.5 ug	0 ug	0 mg	0 mg
Huevo, categoría superior	2.46 ug	1.02 ug	0.063 mg	48 mg
Huevo, crudo	2.3 ug	0 ug	0 mg	55 mg
Queso curado	1.83 ug	1.7 ug	0.091 mg	661 mg
Potito de arroz con plátano	1.2 ug	0 ug	0.085 mg	156 mg
Potito de cereales con leche	1.2 ug	0.42 ug	0.06 mg	162 mg
Atún en lata, al natural	1.2 ug	2.57 ug	0.32 mg	18 mg
Comida de bebé de arroz con leche	1.2 ug	0 ug	0.069 mg	168 mg
Comida de bebé de avena con plátano	1.2 ug	0 ug	0.104 mg	153 mg
Potito de plátano y cereales con leche entera	1.2 ug	0 ug	0.065 mg	153 mg
Leche semidescremada con vitamina A y D	1.13 ug	0.55 ug	0.061 mg	126 mg
Leche desnatada con vitamina A y D	1.1 ug	0.58 ug	0.058 mg	132 mg
Potito de cereales con leche entera	1.1 ug	0 ug	0.053 mg	220 mg
Leche semidesnatada con vitamina A y D	1.06 ug	0.61 ug	0.06 mg	126 mg
Yogur griego con fresa	1 ug	0.45 ug	0.05 mg	97 mg
Leche semidesnatada con vitamina D	0.96 ug	0.54 ug	0.061 mg	123 mg
Leche de almendras, natural y sin azúcar	0.927 ug	0.338 ug	0 mg	173 mg
Mantequilla salada	0.76 ug	0 ug	0.01 mg	15 mg
Leche de soja	0.681 ug	0.393 ug	0.0552 mg	101 mg
Eglefino, crudo	0.5 ug	1.83 ug	0.281 mg	11 mg