Los 10 alimentos con menos vitamina-b12

Este es el ranking de valor nutricional de los alimentos con menos vitamina-b12

Alimento	calcio	hierro	magnesio
Acelga, cruda	80 mg	2.3 mg	81 mg
Mantequilla salada	15 mg	0.2 mg	2 mg
Tofu	200 mg	1.7 mg	70 mg
Coliflor, hervida	16.15 mg	0.35 mg	9.6 mg
Comida para bebés de judías verdes	27 mg	0.4 mg	19 mg
Albaricoque	17 mg	0.5 mg	12 mg
Albahaca	154 mg	42 mg	422 mg
Ajo, en polvo	646 mg	8.68 mg	264 mg
Ajo	17.8 mg	1.2 mg	24.1 mg
Aguardiente	0 mg	0 mg	0 mg
Aguacate	16 mg	0.7 mg	41 mg
Agua, con gas	2.77 mg	0 mg	0.83 mg
Agua mineral, mineralización débil	5 mg	0 mg	2 mg
Agua	0 mg	0 mg	0 mg
Achicoria, cruda	5 mg	0.4 mg	6 mg
Acelga, hervida	80 mg	2.63 mg	56.8 mg
Aceite de algodón	0 mg	0 mg	0 mg
Aceituna	64 mg	1.77 mg	22 mg
Aceite de soja	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de sésamo	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de palma	0 mg	0.01 mg	0 mg
Aceite de oliva virgen extra	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de oliva	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de nuez	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de lino	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de hígado de bacalao	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de girasol	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de germen de trigo	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de colza	0 mg	0 mg	0 mg
Aceite de coco	0 mg	0.4 mg	0 mg